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PMS(Premenstrual Syndrome 月経前緊張症)とは、月経前の身体や心の不調を表します。PMSや更年期障害の症状が強い場合、生産性の低下につながります。この研修では、PMS・更年期障害に関する基礎的知識およびPMS・更年期障害を軽減するセルフカウンセリングを学びます。
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・PMS・更年期障害とは何か?
・PMS・更年期障害と性格との関係は?
・実践セルフカウンセリング

◆効果
PMS・更年期障害について基礎的知識を身につけ、セルフカウンセリング法を実践することによって身体的・精神的な症状の改善が期待でき、生産性の向上が期待できます。

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